Психологический тренинг «Стрессов.net»

На тренинге участники познакомятся с такими явлениями как стресс, стрессор, фрустрация, копинг-поведение. В ходе обсуждения ситуационных игр и упражнений подростки осознают свои конструктивные и деструктивные формы поведения в стрессовых ситуациях, освоят основные методы и техники регуляции эмоционального состояния во время стресса с помощью таких упражнений как «Мыльный пузырь», «Я и стресс», «Самоприказ», «Мой способ».

Опыт, который подростки приобретут на занятии, поможет им эффективным способом преодолевать стрессовые ситуации.