В отделе по работе с молодежью пройдет занятие по арт-терапии. Практикующий психолог Лена Абрамян подготовила упражнения, которые помогут тебе раскрыть ресурсы своей личности.

Ресурсы личности – это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека, и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности: физический комфорт, безопасность, вовлеченность в социум, уважение, самореализация и др.

Когда у нас ресурсов достаточно, мы живет активной жизнью, ставим перед собой цели и успешно достигаем их.

Но часто бывает так, что человек чувствует себя уставшим физически, и душевно, но держит себя в ресурсе потому, что больше решать задачу некому, а решить ее нужно. Так часто поступают сильные люди.

Эта стратегия может работать какое-то время, но если прибегать к ней на протяжении постоянно, она может привести к депрессии.

Участникам занятия предстоит исследовать свои ресурсы: понять, что придает им сил, а что ворует у них энергию, разобраться, какие сферы жизни у них фрустрированы и как эти сферы жизни восполнить.