В бешеном ритме жизни, когда человек часто испытывает стресс, неприятности и обиды, так важно не потерять душевное равновесие.
Замечено, что человек, находящийся в возбужденом состоянии рисует ручкой фигуры, круги, зигзаги. Об бессознательно пытается облегчить свое состояние, успокоить себя. Так возникло исцеление творчеством - Арт-медитация - одна из самых эффективных методик для снятия стресса. Самое главное в ней - никаких правил, только творчество, самопознание, свободное выражение внутренней энергии.

Ведущая — Мария Абрашкова, научный сотрудник Ульяновского областного художественного музея, художница.